A inteligência emocional é defina como a capacidade que obtemos para reconhecer os nossos próprios sentimentos. Também serve para saber manejar e identificar as nossas emoções. É por isso que, trabalha-la desde a infância, pode ser crucial para o desenvolvimento dos mais pequenos. Continue a ler para saber como promovê-la na primeira infância e lembre-se que pode se especializar com o nosso Mestrado em Psicologia e Inteligência Emocional Infantil e Juvenil.
Tabela de conteúdos
A inteligência emocional na infância
Desde o momento do nascimento, o ser humano tem que lidar com a toma de decisões, dificuldades e diferenças que existem na vida. Quanto antes se aprende a lidar com tais dificuldades, mais fácil se torna o controlo das emoções. A mais, a educação socioemocional faz parte da formação das crianças, pois é importante para que os pequenos aprendam a se relacionar de maneira saudável com o seu entorno.
A inteligência emocional assenta-se em 4 pilares fundamentais:
- Identificação – Capacidade em identificar as suas emoções e as emoções dos outros
- Compreensão – Capacidade em compreender as emoções e as próprias emoções e as dos outros nos diversos contextos
- Reconhecimento – Capacidade de reconhecer o estado emocional próprio e dos outros
- Gestão – Capacidade em gerir as suas emoções e as emoções dos outros de forma positiva
Estudos afirmam que é possível educar as crianças em relação as suas emoções a partir dos 2 anos de idade, pois, a partir dessa idade, as emoções têm uma grande influência durante o resto da vida da criança. As crianças que possuem inteligência emocional, possuem um melhor entendimento de si próprias. Isso pode ser refletido nas suas relações interpessoais.
Nesse sentido, também é importante que pais, avós e educadores saibam que, para os filhos, eles são um exemplo. Portanto, sabendo que as crianças aprendem a observar dos adultos, é imprescindível dar exemplo e dedicar um tempo à educação emocional dos mais pequenos.
Atividades para desenvolver a inteligência emocional nas crianças
1. Identificar as emoções
Quando um adulto reconhece uma emoção ou sentimento, também ajuda a criança a entender o que ela pode sentir. Durante as suas conversas, pode ajudar a criança a nomear o que sente.
2. Incentive a expressão pelas artes ou desportos
A prática de atividades como dança, a pintura ou escrita ajudam a que os pequenos podam desenvolver melhor a sua inteligência emocional.
3. Favoreça a sua autonomia
As crianças aprendem muito com os adultos, mas também precisam desenvolver os seus desafios sozinhos. Isso aumenta a sua autoconfiança e a disciplina.
4. Tenham contacto com a natureza
A conexão com a natureza é um propósito para a felicidade em qualquer idade. A partir das informações diretas que recebem pelos sentidos, conseguem se conectar com o espaço natural, pois a natureza é um espaço de bem-estar.