As rugas da testa começam a surgir por volta dos 30 anos. No entanto, existem várias maneiras de atrasar o seu início. Uma boa alimentação, um correto uso de cosméticos ou massagens regulais, podem atenuar essas rugas de forma efetiva. A continuação, vamos falar dos...
Os Microgreens são rebentos de sementes vegetais germinados e colhidos na sua fase inicial de crescimento. Embora possam parecer delicados, a maioria são fáceis de germinar. Em apenas cinco dias poderá obter os resultados. No blog de hoje, vamos descobrir o que são e...
Como já sabemos, a nutrição e o exercício físico estão diretamente relacionados. Se uma pessoa pretende melhorar o seu físico ou o seu desempenho no treino de força, deve criar um plano alimentar ajustado as suas necessidades. É por isso, que no artigo de hoje vamos...
Alguns dos pilares fundamentais da quarta revolução industrial são a robótica industrial e a automação. Os seus objetivos são o aumento significativo da produtividade, o uso eficiente de recursos e a redução de erros na cadeia produtiva. A seguir, vamos nos aprofundar...
Detrás de um bom casamento sempre há uma boa planificação. A organização de casamentos implica considerar muitos aspetos importantes como o estilo mais adequado a parelha, a lista de acompanhantes, a ementa ou os detalhes mais pequenos para que o dia seja...
A imunidade é o nome que damos à capacidade do nosso organismo de se defender de vírus, bactérias ou outros organismos que possam causar doenças. Agora que chega o inverno, é imprescindível comer alimentos que nos ajudem a manter altas as nossas defensas para não...
O mindfulness nasceu das tradições orientais, especialmente do budismo, há 2.500 anos. Nos últimos anos, tornou-se uma prática e uma filosofia de vida cada vez mais populares. Neste blog vamos explicar em que consiste exatamente esta prática e quais são seus...
O exercício físico praticado regularmente é essencial para a prevenção e controlo de diversas doenças. É por isso que, neste cenário, precisa conhecer a importância da prática desportiva dentro da sua rotina para ter uma vida mais saudável e com mais equilíbrio...
Comer bem não é sempre fácil. Às vezes, pode ser um verdadeiro desafio, sobre todo quando temos pouco tempo para fazê-lo, dentro da nossa rotina à pressa e correndo. Mas não se preocupe, estamos aqui para ajudá-lo. É importante saber em que consiste uma alimentação...
Está a pensar em abrir o seu próprio estúdio de tatuagem? Não se perca o nosso artigo de hoje para conhecer as chaves para fazer o seu sonho realidade. Também, pode-se especializar com a nossa formação especializada em Tatuagens. No contrário, se já tem a base de...
